Áp lực của cuộc sống hiện tại đã làm con người sao nhãng về việc chăm sóc cho cơ thể mình. Việc thực hành Yoga thường xuyên sẽ tạo nên nền tảng sức khỏe dẻo dai và tăng sức đề kháng tự nhiên của cơ thể, tăng sức mạnh của …
Triết Lý
Yoga là sự hợp nhất của cái tôi với vũ trụ. Yoga là một khoa học nhưng cũng là môn nghệ thuật, nếu người họa sĩ cần cây cọ để vẽ hoặc nhạc sĩ cần cây đàn thì Yoga cần thể xác và ý chí của bản thân. Các bậc …
Yoga là gì?
Yoga hay còn gọi là Du-già, là các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ từ khoảng 5000 năm trước.
Người ta thường cho rằng tập yoga là tập những động tác, tư thế uốn éo kỳ lạ. Nhưng thật ra, yoga bao gồm các bài tập giúp cải thiện thể chất, tinh thần, tình cảm và cả tâm linh của người tập. Đây là một lựa chọn thú vị cho những người mới bắt đầu cũng như những ai luyện tập thể dục thường xuyên.
Lợi ích của Yoga
Yoga gồm các bài tập giúp cải thiện thể chất, tinh thần, tình cảm và cả tâm linh của người tập. Là một lựa chọn thú vị cho những ai mới bắt đầu cũng như những ai muốn thường xuyên tập thể dục.