Thiền định là phương pháp thực hành trong đó một cá nhân rèn luyện tâm trí hoặc tiến vào một trạng thái Ý thức sâu hơn. Thiền nhằm rèn cho tâm trí nhẹ nhàng thừa nhận các nội dung đến từ bên ngoài mà không bị đồng nhất với nội dung đó.

Thuật ngữ thiền bao gồm một loạt các thực hành bao gồm các kỹ thuật được thiết kế để thúc đẩy thư giãn, xây dựng năng lượng nội tại hoặc lực sống (qi, ki, prana, v.v.) và phát triển lòng từ bi, tình yêu, sự kiên nhẫn, rộng lượng và tha thứ. Ở mức độ đơn giản nhất, thiền giúp cho người thực hành dễ dàng nâng cao năng lực tập trung, giúp họ cảm nhận được sự hạnh phúc trong cuộc sống của mình.