“Bạn có thể không kiểm soát được cả thế giới rộng lớn ngoài kia, nhưng bạn có thể học cách kiểm soát thế giới tâm hồn của chính mình thông qua Yoga.”

Debasish Mridha

Tập Yoga với dụng cụ giúp bạn cải thiện hiệu quả các tư thế, mang lại hiệu quả tập luyện cao và thoải mái hơn trong lúc tập. Các dụng cụ hỗ trợ Yoga cơ bản bao gồm gạch, vòng tập, dây, bóng cao su,…

Trước đây, chúng ta thường quan niệm rằng việc sử dụng dụng cụ hỗ trợ là ỷ lại và yếu đuôi. Nhưng thật ra nếu biết sử dụng đúng cách, dụng cụ sẽ nâng tầm yoga của bạn lên rất nhiều. Tư thế của bạn sẽ chuẩn hơn, các cơ sẽ được tác động sâu hơn, làm nền tảng cho những động tác khó hơn rất nhiều về sau. Tuy nhiên, nếu lạm dụng dụng cụ quá mức để thực hiện tư thế trong khi trình độ chưa đủ sẽ gây ra rất nhiều rủi ro cho bạn.

Hãy đến với trung tâm, nơi đội ngũ giáo viên tận tâm và nhiều kinh nghiệm, được trang bị kiến thức và kĩ năng cần thiết để hỗ trợ bạn.

“Một nhiếp ảnh gia khiến người khác tạo dáng cho các bức ảnh của mình. Một giáo viên Yoga khiến người khác tạo dáng cho chính bản thân họ.”

T. Guillemets